Начинается Великий Пост – время духовного и физического очищения. В эти дни наш организм особо нуждается в грамотной поддержке, а вопросы о том, что приготовить, встают наиболее остро.

Мы искренне надеемся, что эти простые и доступные рекомендации специалистов по питанию окажутся полезными для всех наших друзей, вне зависимости от того, соблюдают ли они пост.

Итак, ИДЕЯ ПЕРВАЯ: Начать свой день с каши!

В старину кашу называли жидким хлебом.
Углеводы, входящие в ее состав, дают много энергии и позволяют надолго сохранить чувство сытости.
Каши – отличный источник витаминов, минералов и клетчатки.
Они полезны для желудка, улучшают пищеварение и выводят из организма шлаки.
Приготовленные с фантазией, они бывают необыкновенно вкусны!
Попробуйте кашу с кусочками фруктов, курагой, изюмом, орехами.
Не забывайте, что можно готовить разные каши: пшенная, овсяная, кукурузная, ячневая – простор для эксперимента огромен!
Добавьте в тарелку с готовой кашей 1 ст. ложку целебного растительного масла «Целительное», «Богатырское» или «Молодильное», щедро посыпьте «Кедровой силой» или «Кедровой силой-2» и наслаждайтесь отменным вкусом и пользой!

ИДЕЯ ВТОРАЯ: Не забывать про белки!

Известно, что во время поста не разрешается кушать мясо, а также большинство других животных продуктов, служащих источником белка.
А вместе с тем, белки нужны организму постоянно. Что же делать?
Оказывается, полноценную замену мясу можно отыскать и в растительном мире.
Белком богаты грибы, орехи, бобовые.
Отличным источником белка служат БВК «Кедровая сила» и «Кедровая сила-2».
По своей питательной ценности они превосходят говядину!
Но при этом еще и повышают выносливость организма, укрепляют иммунитет, заряжают энергией!
Попробуйте суперполезный белковый десерт, который в пост окажется очень кстати:
Возьмите 100 гр. замороженной клубники, брусники или вишни.
Слегка разморозьте ягоды, слейте сок. Добавьте 1 ч.л. мягкого меда и 2 ст. л. «Кедровой силы» или «Кедровой силы-2», аккуратно перемешайте.

Вкусно!! Да и простуде придется обойти Вас за километр!

Купить "Кедровая сила"