Главная » Витамины и минералы

Водорастворимые витамины: Витамин Вх (пантотеновая кислота).

Ее еще называют вездесущая кислота, так как она содержится во многих растительных и животных продуктах: капусте, картофеле, моркови, луке, мясе, молоке, дрожжах, рисе, печени, яичных желтках, зеленых частях растений.

Вх участвует в углеводном обмене, в образовании ацетилхолина в нервных клетках, в окислении конечных продуктов распада белков, жиров, углеводов.

При авитаминозе и гиповитаминозе наблюдаются воспаления кожи (дермиты), воспаление роговицы (кератиты), депигментация волос, прекращеиие роста, развивается язва желудка и кишечника, поражение сердца, почек, надпочечников, нервной системы (паралич, полиневрит - воспаление нервов), потеря координации движений.

Суточная потребность в этом витамине - 10-12 мг, а выводится его с мочей - 3-3,5 мг. Потребность в витамине Вх растет при усиленной деятельности щитовидной железы.

 

Большое содержание витамина Bx:


Интересная информация из Блога Портала

  • Мобильные телефоны – это зло, но может быть и по-другому…
    В 1988 году был проведен социологический опрос, на котором задавали всего лишь один вопрос: «Нужен ли вам мобильный телефон?». Большинство респондентов, на тот момент, отвечали одинаково: «А что это такое?».Прошло уже 20 л ...

  • Касторка… мы снова о тебе
    При слове «касторка» многих возникает масса неприятных ощущений. У кого исходя из ощущений детства, у кого из-за переживаний литературных героев. Но это все в прошлом, а где ты сейчас касторка? Почему врачи не пытаются лечить таким &l ...

  • Капиляры + Ванны Залманова = Здоровье
    Капилляры… Что это? Сосуды - знаю, артерии – знаю, вены тоже, а вот капилляры.Капилляры - это самые мелкие кровеносные сосуды (диаметром с волос), которые соединяют артериолы с венулами. Оказывается, что капилляры в нашей кровеносной ...

  • Йога становится ближе…
    У меня йога ассоциируется с доской с гвоздями, хотя йога включает в себя множество дыхательных и физических упражнений. Но все же. Это такая огромная дубовая доска, в которой сотни острейших гвоздей. Посмотришь на них, а их кончик сверкает. И как ...

[больше]

Энциклопедия Здоровья

  • Бад «Кардиолептин» в комплексной терапии гипертонической болезни
    Введение Заболевания сердечно-сосудистой системы относятся к числу наиболее распространенных во всем мире. В патогенезе как гипертонической, так и ишемической болезни сердца важную роль играют перенапряжение высшей нервной деятельности под влиянием стрессовых ф ...

  • 100% ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДЫ
    ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ ШЛЕЙФ ЧИСТЫХ ЛЕГКИХ ОТТЕНКОВ “КОРОЛЕВЫ АРОМАТОВ” ИНТРИГУЕТ, УСПОКАИВАЕТ, ДАРИТ ЗДОРОВЫЙ СОН ДЕЙСТВИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ Успокаивает и дарует крепкий, здоровый сон. Повышает иммунную защиту организма . Используется для профилактики и в комплексной терапии за ...

  • АргоВасна Прополис
    Хорошо известно природное бак­терицидное вещество прополис - смоло-образный продукт, собираемый пчелами. Основными компонентами прополиса являются полифенолы. Химические взаимодействия гидроксильных групп фенолов с белками, в том числе фер­ментными, лежат в основе и ...

  • Разбудим ЧУВСТВА!
    Итак, мы стали прекрасными, словно сказочные принцессы. Но этого мало! С наступлением весны в душе просыпается страсть. Мы хотим быть загадочными, волнующими, соблазнительными, обольстительными… И, конечно, жаждем разбудить чувства наших избранников, получив ...

  • Применение заменителей сахара полезно и безопасно
    Заменители сахара относятся к пищевым добавкам. Поскольку пищевые добавки предназначены для применения в составе продуктов питания и их суточные количества поступления в организм человека контролировать очень сложно (для этого пришлось бы контролировать количество с ...

  • БАД «Нефролептин» - надежная защита почек и мочевыводящих путей
    Душкин Михаил Иванович, д. м. н., зав. лабораторией иммунологии атеросклероза ИКИ СО РАМН Хронические заболевания почек и мочевыводящих путей относятся к очень неприятным, изнурительным заболеваниям, которые трудно поддаются лечению. Начинаются они, как правило, пос ...
© 2008-2011 VitaPort.com.ua